Akademie für asiatische Kampf- und Lebenskunst

Kung Fu in Berlin Steglitz

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Gewinnen Sie noch mehr Sicherheit, Gesundheit und Kraft

Shaolin Chi-Kempo ist der Weg - genial statt brutal –

Lernen Sie die Geheimnisse der Kampfkunst kennen, wie einfach es sein kann, komplizierte und schwierige Übungen, einfach und leicht zu erlernen. Sie erfahren innerhalb von 3-6 Monaten mehr Sicherheit, Gesundheit und Kraft.

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Shaolin Chi-Kempo/ Kung Fu gibt Ihnen Sicherheit und Kraft

Hier die Ergebnisse einer Schülerumfrage!

Sie fühlen sich sicherer auf der Straße
Sie haben besonders viel Spaß beim Training
Sie sind ausgeglichener und fühlen sich wohler
Sie spüren bedeutend mehr Kraft und eine bessere körperliche Verfassung
Sie entwickeln eine größere Ausdauer und Geduld
Sie lernen leichter und schneller (z.B. in der Schule, Studium oder auch im Beruf)
Sie bauen leicht Aggressionen ab
Sie werden noch Hilfsbereiter im Umgang mit ihren Mitmenschen
Sie fühlen sich gesünder und vitaler

Machen Sie sich selbst ein Bild

Lernen Sie die EGNOKA Akademie gleich richtig kennen. Schauen Sie sich unseren Einführungsfilm an, um sich einen ersten Eindruck von der Akademie, dem Unterricht und den Lehrern zu machen.klicken Sie hier

Einführungsaudio Shaolin Chi-Kempo

Mediadatei: /media/Audio_ Kempo2011.MP3 (14.3 MB)

mit Hans Hendricks und Sandro Gass

Sie können das Interview als MP3-Datei herunterladen. Mit der rechten Maustaste dazu einfach den Download-Link klicken. Und "Ziel speichern unter..." wählen.

Sie erreichen das weil:

Sie in kleinen Gruppen von 5-15 Teilnehmer-innen trainieren.
Zusätzlich zum Lehrer Ihnen 1 bis 2 Assistenten beim erlernen der Kampftechniken zur Seite stehen.
Sie leicht und systematisch mit dem speziellen EGNOKA Lernsystem lernen, was komplizierte und schwierige Inhalte, einfach und leicht erscheinen lässt.
Sie dort abgeholt werden, wo Sie gerade stehen.
Sie werden systematisch vom Weißgurt zum Schwarzgurt geführt. Der Weg ist für Sie schon vorbereitet, der rote Teppich ausgerollt, schreiten Sie voran, Ihr Weg zum Erfolg beginnt mit dem ersten Schritt.

Möchten Sie mit mehr Energie in den Tag starten?
Möchten Sie ein stärkeres Gefühl von Sicherheit verspüren?
Möchten Sie die Faszination Kampfkunst hautnah erleben?
Möchten Sie von einem Lehrer persönlich durch eine Trainingseinheit geleitet werden?

Dann melden Sie sich noch heute für die EGNOKA Probestunde an

Bereits nach 2 Jahren Training können Sie sich darauf freuen, in der Braungurtgruppe Ihr Training aufzunehmen, um sich auf den Braun- und Schwarzgurt vorzubereiten.

Nach 4 Jahren Training, mit Abschluss des Schwarzgurtes werden Sie in der Danträgergruppe aufgenommen.

Wenn Sie Kampfsport lieben und sich in Zukunft sicherer fühlen wollen oder Ihre Gesundheit und Kraft erhalten bzw. noch weiter verbessern wollen, dann melden Sie sich doch gleich zu einer kostenlosen Probestunde an.

Oder Sie kommen zu unserem wöchentlich stattfindenden Vortrag , mehr Informationen bekommen Sie hier!

Was wird in einer Shaolin Chi-Kempo Stunde unterrichtet ?

Möchten Sie Shaolin Chi-Kempo erlernen, dann bedeutet das für Sie:

Entwicklung einer gesunden und schmerzfreien Körperhaltung
Fallen und Abrollen, ohne sich zu verletzen
Einen kräftigen geschmeidigen Körper und einen wachen Geist zu entwickeln
Selbstverteidigung durch freies Kämpfen. Das beinhaltet Techniken wie Stoßen, Schlagen, Treten und Werfen
Kampftraining für alle, die sich bewusst langsam oder auch dynamisch bewegen wollen
Sogenannte Ai-Formen zu praktizieren, das heißt den Angreifer mit seiner eigenen Angriffsenergie zu besiegen.

Erfahrungsberichte

Name: Patryk Wesolowski, Alter: 13 Jahre, Beruf: Schüler

Mir gefällt die Egnoka Schule sehr gut, da der Unterricht sehr viel Spaß macht und ich hier sehr schnell lerne, mich selbst zu verteidigen. Andere positive Nebeneffekte sind eine gute Figur und eine viel bessere Kondition. Außerdem ist man lockerer und man lernt mit mehr Geduld an Probleme heranzutreten. Als ich das erste Mal in der Schule war, war ich unsicher und ich hatte Angst, dass ich die Übungen überhaupt nicht kann, aber Hans und die Anderen halfen mir bei den Übungen und es war kein Problem sich in die Gruppe einzugliedern. Ich kann euch die Egnoka Schule nur empfehlen, denn der Unterricht macht Spaß und ich glaube ihr werdet die gleichen positiven Erfahrungen machen wie ich.

Name: Katrin Sangi, Alter: Jahre, Beruf: Übersetzerin

Ich habe bisher seit 10 Jahren Erfahrung mit iranischem Kung Fu ( Toa und Full Contact zwischendurch mit Unterbrechungen) gehabt; da ich schon von Kind an schon immer Sport getrieben habe (Karate, Skilaufen, Ballett, Reiten, Yoga), fiel mir die körperliche Anstrengung beim Kung Fu nicht sonderlich schwer (Medaillen Gewinnerin bei der Kung Fu Bundesmeisterschaften im Teheran). Während dieser Zeit habe ich aber immer die meditative Seite des Kung Fu’s vermisst.
Seit einigen Monaten besuche die Egnoka-Schule, und ich war überrascht dass am Anfang jeder Stunde die Teilnehmer das Training mit Yoga beginnen und fast alle trotzt dem schlank und trainiert sind; die Konzentration des Teilnehmers erhöht sich mit der Zeit und die Kung Fu – Formen finden mehr im Kopf statt und das muss dann automatisch körperlich umgesetzt werden; ganz ohne Zwang. Deshalb es ist mir bewusst geworden, dass die Meditation „in sich kehren“ für Kung Fu- Training notwendig ist.

Auch die von Meister Hendricks eingesetzte Schattenkampftechnik während des Trainings verstärkt die Fähigkeit die Bewegungsabläufe des Gegners besser einzuschätzen.

Name: Thomas Thiet, Alter: 43 Jahre, Beruf: Pressereferenterweitern

Als Sportbegeisterte kennt Ihr doch sicher dieses Gefühl, wenn am Morgen nach dem Training jeder Muskel weh tut. Das könnt Ihr zukünftig vergessen! Wäre nicht der Wecker, Ihr bekämt gar nicht mit, dass Ihr wach seid. Aber zum Glück gibt es ja auch andere Anzeichen, die einem bewusst machen, dass man Sport gemacht hat. Ihr könnt Euch zum Beispiel im zarten Alter jenseits der 40 Jahre wieder in die Grätsche setzen, ohne Euch gleich Sorgen um all Eure Bänder und Sehnen machen zu müssen. Oder Ihr kommt auf einmal wieder mit den Händen auf den Fußboden, ohne Euch fast hinlegen zu müssen. Überhaupt: Der Boden entwickelt sich zu einem regelrechten Freund, dem Ihr mit Freude entgegen fallt. All das natürlich nur unter der Voraussetzung, Ihr setzt Euch in Bewegung und macht hier mit. Für mich ist das jedenfalls eine einfach geniale Erfahrung nach 20 brutalen Jahren Handballspielens.

Stundenplan

Tag	Uhrzeit	Kurs	Etage
Montag	16.15 –17.15	Jugendkempo (Kung Fu)	Tao
	17.30 - 18.30	Jugend Fortgeschrittene	Tao
	19.00 - 21.00	Kempo Anfänger	Tao
	20.15 - 21.15	Kempo Anfänger	Shaolin
	21.15 - 22.15	Kempo Anfänger	Shaolin

Dienstag	19.15 - 21.15	Kempo Anfänger	Shaolin

Mittwoch	17.45 – 18.45	Kempo Jugend/ Erwachsen	Tao
	19.00 – 20.00	Kempo Jugend/ Erwachsen	Tao
	20.15 – 22.15	Kempo Anfänger	Tao

Donnerstag	17.45 – 18.45	Jugendkempo (Kung Fu)	Tao
	19.00 – 20.00	Jugendkempo (Kung Fu)	Tao
	20.15 - 21.15	Kempo Erwachsene Anfänger	Shaolin
	21.15 - 22.15	Kempo Erwachsene Anfänger	Shaolin

Freitag	16.15 - 17.15	Jugendkempo (Kung Fu)	Tao
	19.00 - 21.00	Kempo Braungurttraining	Tao
	19.00 - 22.00	Kempo Danträgertraining	Tao

Samstag	11.45 - 12.45	Jugendkempo (Kung Fu)	Shaolin
	13.00 - 14.00	Jugendkempo (Kung Fu)	Shaolin

Wir freuen uns auf Sie !

EGNOKA Akademie für asiatische Kampf-und Lebenskunst

Hans Hendricks, Gründer und Leiter der EGNOKA - Akademie.
Schützenstraße 7 / 1. HH - 2. & 3. OG 12165 Berlin

Direkt am U- und S-Bahnhof (U9 / S1)
Rathaus Berlin-Steglitz

Tel.:		030 / 791 99 90
Fax:		030 / 793 32 74
E-Mail:		info@egnoka.de

Ca. 3-5 min. Fußweg vom U & S Rathaus Steglitz entfernt. Die Schützenstraße verläuft parallel zur Schloßstraße, geht von der von der Albrechtstraße ab. Die Egnoka- Akademie befindet sich in der Schützenstr. 7 Ecke Mittelstr. im ersten Hinterhaus 2. & 3.OG.

Öffentliche Verkehrsmittel ( Busse & Bahnen ) die am "Rathaus Steglitz"halten, sind folgende:

Bus:

U - Bahn:

S- Bahn:

M82

M85

170

283

380

385

Weitere Erfahrungsberichte:

Marwin Meißner & Niko Burkart, Alter 17 & 17 Jahre, Beruf: Schülerhi,
wir sind beide 17 Jahre alt und gehen in die 11. Klasse.
In der EGNOKA Schule trainieren wir seit 2 bzw. 2 1/2 Jahren Shaolin Chi-Kempo.
Durch das praktizieren von Kung Fu sind wir ausgeglichener und in gewisser Hinsicht aktiver geworden.
Besonders gefällt uns die spezielle, von Hans entwickelte, Lernmethode, in der man die Übungen in Abschnitte unterteilt und somit präziser und schneller lernt.
Außerdem lässt einen das beim Training entwickelte Bewusstsein offener an Probleme herantreten.
Wir empfehlen die EGNOKA Schule jedem weiter, der Spass an Kampfsport hat.

mfg marwin und niko

Kampfsport: Kinder beim Sandsacktraining Kampfsport: seitlicher Fußtritt

Sherin H., Alter: 34 Jahre, Beruf: WebdesignerinDas schöne an der Egnoka-Schule ist, das jeder so kommen kann, wie er/sie ist und genau da anfangen kann.
Für mich ist das Shaolin Chi Kempo ein Weg die Yin- und Yang-Kräfte, also das Sanftheit und Kraft/Stärke zu spüren und durch das aufmerksame Ausführen der Bewegungsabläufe in mir in Einklang zu bringen.
Ich bekomme ein immer tieferes Gefühl für meinen Körper und seine Energie.
Eine Reise die nie endet und auf der es immer etwas zu entdecken gibt.

Selbstverteidigung in der Kata bei Egnoka Kampfsport: Selbstverteidigung am Partner

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Unsere Kurs- und Seminarteilnehmer(innen) kommen aus: Berlin, Zehlendorf, Steglitz, Tempelhof, Schöneberg, Charlottenburg, Wilmersdorf, Kreuzberg, Mitte, Friedenau, Spandau, Neuköln, Potsdam, Teltow, Hannover, Kleve.

In den Kursen und Seminaren wird folgendes Wissen vermittelt: Kung Fu, Wushu, Meditation, Zen,Za-Zen, Kampfsport, Kampfkunst, Kempo, Shaolin, Buddhismus, Taoismus Konfuzianismus, innere Kampfkunst, Qi gong, Yoga, Ayurveda,Gesundheit und Sport.

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